食材：鱿鱼翅、分钟韭菜

　　配料：盐、自制香油、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　3、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　4、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　5、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　7、加入盐和香油翻炒出锅。

　　8、盛出食用。

(责任编辑：热点)

• ·心动小镇隐藏成就畅销作家获取攻略
• ·女子排名：石昱莉首胜升100位 帕查拉朱达跃升117
• ·高血压患者每天吃盐应少于克
• ·《长安三万里——陕西唐代文物精华展》在嘉兴博物馆盛大开幕
• ·The Ultimate New England Road Trip Itinerary (2025)
• ·四年级写人作文：一个值得我学习的人
• ·沈梓捷获颁本赛季CBA联赛年度最佳防守球员
• ·เตือน 5 จังหวัดภาคใต้ตอนล่างระวังอันตรายจากฝนตกหนัก ไทยตอนบนอุณหภูมิลด